Corpo in movimento
Veronika Wanner, specialista diplomata in scienze dello sport, terapista del movimento ed esperta di Spiraldynamik, lavora secondo il principio di utilizzare movimenti anatomicamente corretti per ottenere una maggiore libertà dal dolore, una migliore salute, un maggiore benessere e prestazioni superiori.
Che ruolo gioca il movimento per la nostra salute?
Il movimento e lo sport ci offrono enormi vantaggi. È scientificamente provato che il movimento è benefico per quasi tutte le malattie: dalle patologie cardiovascolari a quelle ortopediche fino alla depressione e alle dipendenze.
Le agricoltrici e gli agricoltori sono costantemente in movimento. È un buon prerequisito per mantenersi in forma?
Sì! Si muovono molto e spesso lavorano all’aria aperta. Tuttavia, gli infortuni da sforzo ripetitivo nella vita di tutti i giorni non sono sempre evitabili. Per mantenere la forma fisica a lungo termine, una buona organizzazione corporea e una forza sufficiente nei punti giusti sono essenziali.
«Trovo l’idea di un manuale d’istruzioni 3D per il corpo molto interessante.»
A cosa presti particolare attenzione nel tuo lavoro del corpo?
Innanzitutto, alla coordinazione e alla chiarezza del movimento. Solo in seguito entra in gioco il rafforzamento muscolare. Molte persone che soffrono per esempio di mal di schiena, hanno sviluppato schemi motori scorretti nella vita di tutti i giorni, quando stanno in piedi, camminano, si alzano e si siedono. Lavoriamo insieme per modificare questi schemi e ottenere un effetto duraturo. Invece di, ad esempio, lasciarsi cadere su una sedia con la schiena inarcata, è importante la posizione del bacino e la tensione dei muscoli corrispondenti. Quando le persone imparano a integrare queste semplici sequenze di movimento nella loro vita quotidiana, molte notano presto un miglioramento. E spesso, il dolore scompare completamente.
Come sei venuta a conoscenza di questo approccio?
Fin da bambina, sono stata molto attiva nello sport, soprattutto nella danza e nella ginnastica. Quando avevo più o meno venticinque anni, ho sofferto di forti dolori sotto il ginocchio e mi è stato consigliato un intervento chirurgico. Grazie a un trattamento osteopatico, però, sono quasi completamente guarita senza dolori. In seguito, mi sono imbattuta per caso nel concetto di Spiraldynamik.
Cosa ti ha spinto ad approfondire questo tema?
Durante i miei studi, ho appreso la struttura del corpo nei corsi di anatomia. Ma il legame tra struttura e movimento mi è diventato chiaro solo grazie alla Spiraldynamic. Già la prima ora di lezione è stata una vera e propria rivelazione! Molti aspetti che avevo imparato si sono uniti per formare un insieme preciso, differenziato e logico. Questo mi ha permesso di acquisire una comprensione ancora più profonda del movimento umano.
Per quale motivo le persone si rivolgono al tuo studio?
Perché non riescono a liberarsi dal dolore dopo un intervento chirurgico o un infortunio. Vengono anche per tensioni croniche al collo e alla schiena, così come per deformità del piede. Accompagno anche persone attive nello sport che desiderano un supporto personalizzato per correre il più a lungo possibile senza infortuni.
Quali prerequisiti sono importanti per il successo?
Chi si rivolge a me ha bisogno di motivazione e della volontà di cambiare qualcosa. La Spiraldynamik® si basa sul mostrare al corpo ciò che ha dimenticato e reintegrare questi processi nella vita di tutti i giorni. La buona notizia è che il nostro corpo è capace di imparare. Con un po’ di pazienza e disciplina, la maggior parte delle persone riscontra un miglioramento in tempi relativamente brevi.
Quale sarebbe il tuo desiderio come «Ambasciatrice del Movimento»?
Che la consapevolezza dei movimenti anatomicamente corretti venga trasmessa in modo giocoso fin dalla tenera età. E che questa conoscenza diventi ampiamente conosciuta e accessibile.
